Yoga Nidra und die Arbeit mit dem Körper

Die Arbeit mit dem Körper im Nidra beschränkt sich üblicherweise auf die sog. “Rotation des Bewusstseins” durch den Körper. Das ist eine sehr mächtige Praxis, die aber kaum ausgeschöpft wird. Und vor allem ist sie auch nicht die einzige Möglichkeit den Körper in einem Nidra zu entspannen und die Identifikation mit dem Körper zu lösen.

In diesem Workshop schauen wir uns die Grundlagen der Körperarbeit – als ersten Schritt der Entspannung im Nidra – genau an. Und zwar aus physiologischer und psychologischer Sicht, aber vor allem auch aus yogischer und tantrischer Sicht.

Dazu wirst du verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, die bekannte “Rotation des Bewusstseins” durchzuführen, aber auch Alternativen dazu. So lernst du nicht nur, deine Nidra Praxis vielfältiger zu gestalten, sondern sie vor allem auch an verschiedene Gegebenheiten – wie Zeit und Zielgruppe – anzupassen.