Einführung In der reichen Vielfalt der östlichen spirituellen Traditionen stellen Tantra und Yoga Nidra tiefgreifende Wege zur Selbsterkenntnis und Erleuchtung dar. Zentral für diese Praktiken ist das Konzept von Pratyabhijna, ein Sanskrit-Begriff, der mit ‚Anerkennung‘ oder ‚Selbsterkenntnis‘ übersetzt werden kann. Dieses Konzept ist nicht nur ein philosophischer Grundpfeiler, sondern ein dynamischer, erlebnisreicher Prozess, der tief […]
Die Fünf Elemente im Yoga Nidra: Von Philosophie zur Praxis
In der Welt der indischen Philosophie sind die Panchamahabhuta oder die fünf großen Elemente grundlegende Säulen, die nicht nur den Glauben und die Mystik in Indien, sondern auch den Alltag durch Praktiken wie Ayurveda maßgeblich beeinflussen. Diese Elemente gelten als die Bausteine allen Seins. Die Fünf Elemente als Perspektiven auf die Welt In der mystischen […]
Was ist Yoga Nidra (wirklich)?
Die meisten Menschen kommen mit Nidra in Kontakt als eine Form von angeleiteter Meditation im Liegen. Das ist wahrscheinlich, wovon du gehört hast, oder was du bereits praktiziert hast. Durch tiefe Entspannung in einen Zustand zwischen Schlafen und Wachen zu kommen und durch diese tiefe Entspannung zu Ebenen des Unterbewusstseins vordringen, die uns im Alltag […]
Der vierfache Weg des Nidrā
Yoga Nidrā ist den meisten Praktizierenden bekannt als eine relativ einfache Abfolge verschiedener Entspannungs-, Atem- und Konzentrationstechniken. Die Bekanntheit dieser Techniken und die Vermarktung dieser spezifischen Techniken unter dem Namen Yoga Nidrā, haben dazu geführt, dass Yoga Nidrā fast ausnahmslos mit diesen Techniken identifiziert wird und dadurch die reiche und vielfältige Tradition von Nidrā kaum […]
